Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha que nos invita a reflexionar sobre una enfermedad que afecta a millones de personas y que representa uno de los principales desafíos para la salud pública en México y el mundo.
La diabetes mellitus no solamente consiste en tener elevada la glucosa en la sangre, es una enfermedad que, cuando no se detecta o controla adecuadamente, puede afectar silenciosamente órganos tan importantes como el corazón, los riñones, los ojos y el sistema nervioso. Muchas de estas complicaciones se desarrollan durante años, sin provocar molestias evidentes hasta que el daño comienza a manifestarse.
La magnitud del problema en nuestro país es preocupante, pues de acuerdo con las cifras definitivas de mortalidad publicadas por el INEGI en noviembre de 2026, en México, durante 2025 fallecieron 109,839 personas por diabetes mellitus, lo que la convirtió en la segunda causa de muerte en México. Detrás de esta cifra existen miles de familias que enfrentaron las consecuencias de una enfermedad cuyas complicaciones, en muchos casos, pueden prevenirse o retrasarse.
Este año, el Día Mundial de la Diabetes hace un llamado a la intervención temprana, pues la Federación Internacional de Diabetes estima que alrededor de 252 millones de adultos en el mundo viven con esta enfermedad sin saberlo. Esto significa que millones de personas podrían estar desarrollando complicaciones sin haber recibido todavía un diagnóstico.
Sin embargo, vivir con diabetes no significa necesariamente desarrollar complicaciones graves, actualmente se cuenta con tratamientos eficaces que, acompañados de una alimentación saludable, actividad física y seguimiento médico, permiten controlar la enfermedad y mejorar considerablemente la calidad de vida.
También es importante abandonar la idea de que la diabetes aparece exclusivamente por consumir demasiada azúcar, su desarrollo es mucho más complejo e intervienen factores hereditarios, metabólicos, ambientales y relacionados con el estilo de vida y comprenderlo nos ayuda a prevenirla, pero también a evitar los prejuicios hacia quienes viven con ella.
Por ello, esta conmemoración no debería limitarse a campañas informativas o a la publicación de estadísticas, sino que debe recordarnos la importancia de acudir a revisiones médicas, identificar oportunamente los factores de riesgo y garantizar que las personas diagnosticadas tengan acceso a los tratamientos y al seguimiento que necesitan.
Porque el verdadero desafío frente a la diabetes no consiste solamente en disminuir una cifra de glucosa, sino en evitar que esta enfermedad disminuya los años y la calidad de vida de millones de personas.
Al respecto, es altamente recomendable acudir con su médico y nutriólogo de confianza al menos una vez al año, para que sean estos dos profesionales de la salud quienes realicen una evaluación en cuanto a los factores de riesgo asociados a esta enfermedad.
La medición de glucosa en ayuno sin revisión médica, se puede considerar un resultado incompleto, puesto que, puede ser que esté dentro de lo normal, pero puede ser que la enfermedad ya se esté desarrollando.
Nos vemos en la siguiente entrega, estimado lector.
